Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +115%
Содержит больше КалийКалий +129.3%
Содержит больше МедьМедь +130.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +461.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +604%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +514.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +351.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +318.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Жиры 0.75g 14.96g 22%
Белки 1.82g 11.82g 20%
Натрий 13mg 460mg 19%
Железо 0.6mg 2mg 18%
Насыщенные жиры 0.203g 3.803g 16%
Витамин B3 0.75mg 3.384mg 16%
Медь 0.226mg 0.098mg 14%
Цинк 0.34mg 1.91mg 14%
Витамин B2 0.034mg 0.209mg 13%
Витамин B1 0.025mg 0.176mg 13%
Фосфор 34mg 122mg 13%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин B6 0.16mg 12%
Кальций 16mg 116mg 10%
Витамин B9 11µg 46µg 9%
Калорийность 80kcal 257kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 3.474g 8%
Калий 415mg 181mg 7%
Витамин C 5mg 0.4mg 5%
Холин 28.8mg 5%
Магний 43mg 20mg 5%
Витамин B5 0.203mg 4%
Витамин E 0.26mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Клетчатка 2g 1.6g 2%
Селен 0.7µg 1%
Углеводы 17.77g 20.08g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.306g 1%
Марганец 0.229mg 0.206mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 18.48g N/A
Сахар 1.7g 3.97g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +53.8%
Содержит больше БелкиБелки +549.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1894.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13%
Содержит больше ДругоеДругое +139%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2155.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.