Сравнить продукты Имбирь и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+126.3%
Содержит
больше
Калий
+161%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Медь
+264.5%
Содержит
больше
Кальций
+1493.8%
Содержит
больше
Железо
+285%
Содержит
больше
Фосфор
+458.8%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+15.7%
Содержит
больше
Селен
+6500%
Содержит
больше
Магний
+126.3%
Содержит
больше
Калий
+161%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Медь
+264.5%
Содержит
больше
Кальций
+1493.8%
Содержит
больше
Железо
+285%
Содержит
больше
Фосфор
+458.8%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+15.7%
Содержит
больше
Селен
+6500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1150%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+952%
Содержит
больше
Витамин B2
+920.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+176.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+318.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1150%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+952%
Содержит
больше
Витамин B2
+920.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+176.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+318.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+87.8%
Содержит
больше
Белки
+334.1%
Содержит
больше
Жиры
+1780%
Содержит
больше
Углеводы
+85.1%
Содержит
больше
Другое
+302.6%
Содержит
больше
Вода
+87.8%
Содержит
больше
Белки
+334.1%
Содержит
больше
Жиры
+1780%
Содержит
больше
Углеводы
+85.1%
Содержит
больше
Другое
+302.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2186.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4305.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2186.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4305.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.77g | 32.9g |
|
|
| Белки | 1.82g | 7.9g |
|
| Жиры | 0.75g | 14.1g |
|
| Углеводы | 17.77g | 32.9g |
|
| Калорийность | 80kcal | 291kcal |
|
| Сахар | 1.7g |
|
|
| Клетчатка | 2g |
|
|
| Кальций | 16mg | 255mg |
|
| Железо | 0.6mg | 2.31mg |
|
| Магний | 43mg | 19mg |
|
| Фосфор | 34mg | 190mg |
|
| Калий | 415mg | 159mg |
|
| Натрий | 13mg | 511mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.229mg | 0.265mg |
|
| Селен | 0.7µg | 46.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 228IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин C | 5mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.263mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.347mg |
|
| Витамин B3 | 0.75mg | 2.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg |
|
| Холин | 28.8mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.362mg |
|
| Лейцин | 0.074mg | 0.63mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.395mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 0mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.203g | 2.866g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 3.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 6.785g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
24%
Итоговая оценка минералов
23%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 498mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.663g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах