Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +168.8%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +580.3%
Содержит больше МедьМедь +98.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.5%
Содержит больше МарганецМарганец +113.1%
Содержит больше СеленСелен +3357.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +661.9%
Содержит больше ХолинХолин +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1492%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +732.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +455.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +609.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Выпечка DV% diff.
Жиры 0.75g 38.1g 57%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 21.597g 54%
Насыщенные жиры 0.203g 9.643g 43%
Селен 0.7µg 24.2µg 43%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 4.894g 32%
Витамин B1 0.025mg 0.398mg 31%
Железо 0.6mg 2.56mg 25%
Калорийность 80kcal 551kcal 24%
Витамин B3 0.75mg 4.168mg 21%
Витамин B2 0.034mg 0.283mg 19%
Витамин B9 11µg 78µg 17%
Витамин K 0.1µg 16.1µg 13%
Медь 0.226mg 0.114mg 12%
Витамин B6 0.16mg 0.021mg 11%
Марганец 0.229mg 0.488mg 11%
Белки 1.82g 7.3g 11%
Калий 415mg 61mg 10%
Натрий 13mg 249mg 10%
Углеводы 17.77g 45.1g 9%
Магний 43mg 16mg 6%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Фосфор 34mg 60mg 4%
Витамин B5 0.203mg 0mg 4%
Холин 28.8mg 6.4mg 4%
Витамин E 0.26mg 0.54mg 2%
Цинк 0.34mg 0.53mg 2%
Клетчатка 2g 1.5g 2%
Кальций 16mg 10mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 43.6g N/A
Сахар 1.7g 0.74g N/A
Триптофан 0.012mg 0.085mg 0%
Треонин 0.036mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.508mg 0%
Лизин 0.057mg 0.142mg 0%
Метионин 0.013mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.362mg 0%
Валин 0.073mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +828.1%
Содержит больше БелкиБелки +301.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4980%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.8%
Содержит больше ДругоеДругое +29.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13924%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3077.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.