Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +115%
Содержит больше КалийКалий +83.6%
Содержит больше МедьМедь +148.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +537.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380%
Содержит больше ЦинкЦинк +744.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +768%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +635.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +615.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +409.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.44µg 60%
Белки 1.82g 17.08g 31%
Витамин B3 0.75mg 5.365mg 29%
Железо 0.6mg 2.88mg 29%
Цинк 0.34mg 2.87mg 23%
Насыщенные жиры 0.203g 5.096g 22%
Жиры 0.75g 14.36g 21%
Витамин B2 0.034mg 0.25mg 17%
Натрий 13mg 414mg 17%
Холестерин 0mg 47mg 16%
Витамин B1 0.025mg 0.217mg 16%
Фосфор 34mg 136mg 15%
Медь 0.226mg 0.091mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 5.495g 13%
Витамин B9 11µg 56µg 11%
Калорийность 80kcal 295kcal 11%
Кальций 16mg 102mg 9%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Калий 415mg 226mg 6%
Холин 28.8mg 5%
Магний 43mg 20mg 5%
Клетчатка 2g 0.9g 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин B6 0.16mg 0.203mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.31mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.38g 2%
Углеводы 17.77g 24.1g 2%
Марганец 0.229mg 0.217mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Чистые углеводы 15.77g 23.2g N/A
Сахар 1.7g 4.15g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.814g N/A
Триптофан 0.012mg 0.206mg 0%
Треонин 0.036mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.074mg 1.319mg 0%
Лизин 0.057mg 1.226mg 0%
Метионин 0.013mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.677mg 0%
Валин 0.073mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +84.9%
Содержит больше БелкиБелки +838.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1814.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.6%
Содержит больше ДругоеДругое +132.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3468.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.