Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +43.3%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше МарганецМарганец +41.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~436mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.207mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +294%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1396%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +488.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.025mg 0.374mg 29%
Витамин C 5mg 19.7mg 16%
Витамин B2 0.034mg 0.2mg 13%
Витамин B6 0.16mg 0.316mg 12%
Клетчатка 2g 3.8g 7%
Жиры 0.75g 5.33g 7%
Витамин B9 11µg 36µg 6%
Холин 28.8mg 5%
Марганец 0.229mg 0.325mg 4%
Калорийность 80kcal 147kcal 3%
Углеводы 17.77g 27.09g 3%
Магний 43mg 30mg 3%
Медь 0.226mg 0.207mg 2%
Железо 0.6mg 0.43mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B3 0.75mg 1.074mg 2%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Витамин B5 0.203mg 0.23mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Белки 1.82g 1.47g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 1%
Калий 415mg 436mg 1%
Фосфор 34mg 39mg 1%
Цинк 0.34mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 23.29g N/A
Сахар 1.7g N/A
Натрий 13mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +23.8%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +610.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.4%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.