Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +126.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5576.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2135.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +670% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25052% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11282.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3849.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3641.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +1987% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +388.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.025mg | 6.288mg | 522% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 5.986mg | 448% |
| Железо | 0.6mg | 34.06mg | 418% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 3.87mg | 295% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 29.62mg | 180% |
| Витамин A | 0µg | 814µg | 90% |
| Цинк | 0.34mg | 7.6mg | 66% |
| Витамин C | 5mg | 38.5mg | 37% |
| Натрий | 13mg | 795mg | 34% |
| Марганец | 0.229mg | 0.79mg | 24% |
| Углеводы | 17.77g | 86.85g | 23% |
| Калорийность | 80kcal | 378kcal | 15% |
| Медь | 0.226mg | 0.137mg | 10% |
| Селен | 0.7µg | 6.3µg | 10% |
| Калий | 415mg | 105mg | 9% |
| Белки | 1.82g | 6.06g | 8% |
| Фосфор | 34mg | 77mg | 6% |
| Магний | 43mg | 19mg | 6% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Клетчатка | 2g | 1.4g | 2% |
| Кальций | 16mg | 10mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.08mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.354g | 1% |
| Жиры | 0.75g | 1.08g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 10.35g | N/A |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.226mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.26g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.074mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
371%
Итоговая оценка минералов
23%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 782mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах