Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Имбирь обыкновенный
  5. Сравнить
  6. Имбирь обыкновенный vs. Имбирь обыкновенный

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~43mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg
Одинаковое количество вещества Калий ~415mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.226mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~34mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~13mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.229mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~5mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.025mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.75mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.203mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.16mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg
Одинаковое количество вещества Холин ~28.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Имбирь обыкновенный DV% diff.
Калорийность 80kcal 80kcal 0%
Белки 1.82g 1.82g 0%
Жиры 0.75g 0.75g 0%
Витамин C 5mg 5mg 0%
Чистые углеводы 15.77g 15.77g N/A
Углеводы 17.77g 17.77g 0%
Магний 43mg 43mg 0%
Кальций 16mg 16mg 0%
Калий 415mg 415mg 0%
Железо 0.6mg 0.6mg 0%
Сахар 1.7g 1.7g N/A
Клетчатка 2g 2g 0%
Медь 0.226mg 0.226mg 0%
Цинк 0.34mg 0.34mg 0%
Фосфор 34mg 34mg 0%
Натрий 13mg 13mg 0%
Витамин E 0.26mg 0.26mg 0%
Марганец 0.229mg 0.229mg 0%
Селен 0.7µg 0.7µg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.025mg 0%
Витамин B2 0.034mg 0.034mg 0%
Витамин B3 0.75mg 0.75mg 0%
Витамин B5 0.203mg 0.203mg 0%
Витамин B6 0.16mg 0.16mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Холин 28.8mg 28.8mg 0%
Насыщенные жиры 0.203g 0.203g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.154g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Одинаковое количество вещества Белки ~1.82g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.75g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.77g
Одинаковое количество вещества Вода ~78.89g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.77г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.203g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.154g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.154g

Другие также сравнивают

Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Чеснок
Чеснок
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Лук репчатый
Лук репчатый
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Кориандр
Кориандр
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Чеснок
Чеснок
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Лук репчатый
Лук репчатый
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Кориандр
Кориандр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.