Имбирь обыкновенный или индейка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +143% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1535.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +629.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +555.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +271.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +726.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1176.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +367% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +203.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.75mg | 9.573mg | 55% |
| Селен | 0.7µg | 29.8µg | 53% |
| Белки | 1.82g | 28.55g | 53% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.616mg | 35% |
| Фосфор | 34mg | 223mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.281mg | 19% |
| Цинк | 0.34mg | 2.48mg | 19% |
| Медь | 0.226mg | 0.093mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.948mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 2.119g | 13% |
| Холин | 28.8mg | 87.4mg | 11% |
| Жиры | 0.75g | 7.39g | 10% |
| Марганец | 0.229mg | 0.014mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 2.155g | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Углеводы | 17.77g | 0.06g | 6% |
| Железо | 0.6mg | 1.09mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 2.647g | 6% |
| Витамин C | 5mg | 0mg | 6% |
| Калорийность | 80kcal | 189kcal | 5% |
| Калий | 415mg | 239mg | 5% |
| Натрий | 13mg | 103mg | 4% |
| Магний | 43mg | 30mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 0.06g | N/A |
| Кальций | 16mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 0.074mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29516.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1468.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +885.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1618.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1276% |
