Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +104.8%
Содержит больше КалийКалий +95.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +445.5%
Содержит больше МедьМедь +1155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1600%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +537.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +332.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1169.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +825.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +463.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3635.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.229mg 2.908mg 116%
Витамин B2 0.034mg 1.27mg 95%
Медь 0.226mg 0.018mg 23%
Углеводы 17.77g 67.04g 16%
Витамин B6 0.16mg 0.002mg 12%
Цинк 0.34mg 1.47mg 10%
Калорийность 80kcal 260kcal 9%
Кальций 16mg 102mg 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Калий 415mg 212mg 6%
Железо 0.6mg 0.11mg 6%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Магний 43mg 21mg 5%
Фосфор 34mg 2mg 5%
Холин 28.8mg 1.6mg 5%
Белки 1.82g 0.04g 4%
Витамин B3 0.75mg 0.081mg 4%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Витамин B1 0.025mg 0.066mg 3%
Витамин B5 0.203mg 0.036mg 3%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.017g 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.007g 1%
Жиры 0.75g 0.06g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 15.77g 67.04g N/A
Сахар 1.7g 60.46g N/A
Натрий 13mg 12mg 0%
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.011g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +4450%
Содержит больше ЖирыЖиры +1150%
Содержит больше ВодаВода +143.6%
Содержит больше ДругоеДругое +63.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +805.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.