Имбирь обыкновенный или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами имбирь обыкновенный и мороженое-сэндвич
- Имбирь обыкновенный содержит меньше калорий, чем мороженое-сэндвич. Имбирь обыкновенный содержит 80 калорий, в то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Имбирь обыкновенный богаче витамином B6, калием и клетчаткой, но мороженое-сэндвич богаче витамином B2, витамином B1, кальцием, марганцем и витамином B9.
- Мороженое-сэндвич обеспечивает вас на 11% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем имбирь обыкновенный.
- Имбирь обыкновенный содержит меньше насыщенных жиров.
- Имбирь обыкновенный имеет более низкий гликемический индекс, чем мороженое-сэндвич.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Ginger root, raw и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +260.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +471.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +344% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +329.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +209.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 2.272g | 14% |
| Жиры | 0.75g | 8.57g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 2.317g | 10% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.028mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.146mg | 9% |
| Калий | 415mg | 115mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Калорийность | 80kcal | 237kcal | 8% |
| Кальций | 16mg | 86mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.111mg | 7% |
| Марганец | 0.229mg | 0.381mg | 7% |
| Витамин C | 5mg | 0mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 2.661g | 6% |
| Углеводы | 17.77g | 37.14g | 6% |
| Витамин B9 | 11µg | 34µg | 6% |
| Фосфор | 34mg | 72mg | 5% |
| Натрий | 13mg | 129mg | 5% |
| Белки | 1.82g | 4.29g | 5% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 1.566mg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 8mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 3.1µg | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.26mg | 4% |
| Медь | 0.226mg | 0.254mg | 3% |
| Магний | 43mg | 29mg | 3% |
| Цинк | 0.34mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 18.57g | N/A |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.209mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +61.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1042.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1627.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1375.3% |
