Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +167.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1256.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +791.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +411.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +567.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +540% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +965.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1366.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1477.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3932.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.6mg | 8.6mg | 100% |
| Марганец | 0.229mg | 1.528mg | 56% |
| Медь | 0.226mg | 0.667mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 6.21g | 40% |
| Белки | 1.82g | 19.4g | 35% |
| Цинк | 0.34mg | 3.03mg | 24% |
| Фосфор | 34mg | 174mg | 20% |
| Кальций | 16mg | 217mg | 20% |
| Витамин K | 0.1µg | 23.1µg | 19% |
| Магний | 43mg | 115mg | 17% |
| Жиры | 0.75g | 11g | 16% |
| Селен | 0.7µg | 8.8µg | 15% |
| Клетчатка | 2g | 5.4g | 14% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.19mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.16mg | 11% |
| Витамин C | 5mg | 13mg | 9% |
| Калий | 415mg | 729mg | 9% |
| Калорийность | 80kcal | 211kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 2.43g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 1.591g | 6% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 0mg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 57mg | 5% |
| Углеводы | 17.77g | 12.68g | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 4.89g | N/A |
| Натрий | 13mg | 7mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.215mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.074mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
23%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.388g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах