Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +616.7%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +162.7%
Содержит больше МедьМедь +361.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +148.9%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180%
Одинаковое количество вещества Натрий ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1930%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +357.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1598%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 5mg 84.9mg 89%
Медь 0.226mg 0.049mg 20%
Витамин A 0µg 133µg 15%
Железо 0.6mg 1.68mg 14%
Магний 43mg 6mg 9%
Калий 415mg 158mg 8%
Витамин K 0.1µg 8.3µg 7%
Марганец 0.229mg 0.092mg 6%
Углеводы 17.77g 5.1g 4%
Витамин B6 0.16mg 0.215mg 4%
Холин 28.8mg 6.3mg 4%
Витамин B5 0.203mg 0.01mg 4%
Витамин E 0.26mg 0.69mg 3%
Калорийность 80kcal 23kcal 3%
Витамин B2 0.034mg 0.06mg 2%
Фосфор 34mg 17mg 2%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Витамин B3 0.75mg 0.615mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.045g 1%
Витамин B1 0.025mg 0.017mg 1%
Белки 1.82g 1.1g 1%
Селен 0.7µg 0.2µg 1%
Цинк 0.34mg 0.19mg 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Жиры 0.75g 0.3g 1%
Чистые углеводы 15.77g 3.2g N/A
Сахар 1.7g 2.71g N/A
Клетчатка 2g 1.9g 0%
Натрий 13mg 14mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.02g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.161g 0%
Триптофан 0.012mg 0.014mg 0%
Треонин 0.036mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.058mg 0%
Лизин 0.057mg 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.034mg 0%
Валин 0.073mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +65.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.4%
Содержит больше ДругоеДругое +92.5%
Содержит больше ВодаВода +18%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +670%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.161g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.