Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +258.3%
Содержит больше КалийКалий +273.9%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +34.7%
Содержит больше КальцийКальций +81.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.4%
Содержит больше ХолинХолин +343.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +885.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +590.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.203g 11.051g 49%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Витамин B1 0.025mg 0.37mg 29%
Жиры 0.75g 18.8g 28%
Витамин B2 0.034mg 0.335mg 23%
Железо 0.6mg 2.22mg 20%
Калорийность 80kcal 467kcal 19%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Углеводы 17.77g 68.9g 17%
Витамин B9 11µg 76µg 16%
Витамин B3 0.75mg 3.19mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Селен 0.7µg 8.4µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 5.522g 13%
Натрий 13mg 282mg 12%
Фосфор 34mg 102mg 10%
Витамин B6 0.16mg 0.036mg 10%
Калий 415mg 111mg 9%
Белки 1.82g 6.1g 9%
Магний 43mg 12mg 7%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.982g 6%
Витамин B5 0.203mg 0.488mg 6%
Клетчатка 2g 0.8g 5%
Холин 28.8mg 6.5mg 4%
Марганец 0.229mg 0.17mg 3%
Медь 0.226mg 0.2mg 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин E 0.26mg 0.58mg 2%
Витамин K 0.1µg 1.7µg 1%
Кальций 16mg 29mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 68.1g N/A
Сахар 1.7g 20.24g N/A
Цинк 0.34mg 0.38mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.084mg 0%
Треонин 0.036mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.471mg 0%
Лизин 0.057mg 0.308mg 0%
Метионин 0.013mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.299mg 0%
Валин 0.073mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1615%
Содержит больше БелкиБелки +235.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2406.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.7%
Содержит больше ДругоеДругое +107.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3485.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +537.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.