Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +207.1%
Содержит больше КалийКалий +306.9%
Содержит больше МедьМедь +264.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше КальцийКальций +1043.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +285.3%
Содержит больше МарганецМарганец +27.5%
Содержит больше СеленСелен +1757.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +321.1%
Содержит больше ХолинХолин +171.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +342.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +744%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +554.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 0.203g 12.649g 57%
Жиры 0.75g 26.61g 40%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 3.676g 23%
Селен 0.7µg 13µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 8.723g 21%
Калорийность 80kcal 452kcal 19%
Медь 0.226mg 0.062mg 18%
Кальций 16mg 183mg 17%
Витамин B1 0.025mg 0.211mg 16%
Витамин B9 11µg 72µg 15%
Фосфор 34mg 131mg 14%
Витамин K 0.1µg 15.2µg 13%
Натрий 13mg 305mg 13%
Витамин B3 0.75mg 2.404mg 10%
Железо 0.6mg 1.37mg 10%
Углеводы 17.77g 48.6g 10%
Витамин B6 0.16mg 0.038mg 9%
Калий 415mg 102mg 9%
Витамин B2 0.034mg 0.138mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Магний 43mg 14mg 7%
Витамин E 0.26mg 1.15mg 6%
Витамин C 5mg 0.3mg 5%
Белки 1.82g 4.45g 5%
Холин 28.8mg 10.6mg 3%
Витамин B5 0.203mg 0.337mg 3%
Марганец 0.229mg 0.292mg 3%
Клетчатка 2g 1.2g 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Цинк 0.34mg 0.53mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 15.77g 47.4g N/A
Сахар 1.7g 25.7g N/A
Транс-жиры 0g 0.295g N/A
Триптофан 0.012mg 0.068mg 0%
Треонин 0.036mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.41mg 0%
Лизин 0.057mg 0.215mg 0%
Метионин 0.013mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.264mg 0%
Валин 0.073mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +315.6%
Содержит больше БелкиБелки +144.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3448%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.5%
Содержит больше ДругоеДругое +76.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5564.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2287%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.