Сравнить продукты Индейка и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1464.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +510.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1239.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +363.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +346.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47066.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.122g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.474g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 9.573mg | 1.567mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.046mg | 44% |
| Белки | 28.55g | 6.4g | 44% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.22µg | 33% |
| Селен | 29.8µg | 14.9µg | 27% |
| Кальций | 14mg | 219mg | 21% |
| Цинк | 2.48mg | 0.56mg | 17% |
| Холестерин | 109mg | 59mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 4.447g | 16% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Натрий | 103mg | 439mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.201mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.405mg | 11% |
| Фосфор | 223mg | 159mg | 9% |
| Углеводы | 0.06g | 28.3g | 9% |
| Железо | 1.09mg | 1.8mg | 9% |
| Марганец | 0.014mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 38µg | 7% |
| Медь | 0.093mg | 0.049mg | 5% |
| Витамин A | 12µg | 54µg | 5% |
| Жиры | 7.39g | 9.7g | 4% |
| Калий | 239mg | 132mg | 3% |
| Магний | 30mg | 16mg | 3% |
| Калорийность | 189kcal | 227kcal | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 28.3g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.281mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 2.122g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 2.474g | 0% |
| Триптофан | 0.291mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
20%
Итоговая оценка минералов
46%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах