Сравнить продукты Индейка и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Железо
+41.6%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+60.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+134.6%
Содержит
больше
Калий
+17.6%
Содержит
больше
Марганец
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Железо
+41.6%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+60.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+134.6%
Содержит
больше
Калий
+17.6%
Содержит
больше
Марганец
+157.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+79%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин E
+271.4%
Содержит
больше
Витамин D
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+1062.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.93
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+79%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин E
+271.4%
Содержит
больше
Витамин D
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+1062.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.93
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+86.6%
Содержит
больше
Жиры
+168.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1116.7%
Содержит
больше
Другое
+629.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+86.6%
Содержит
больше
Жиры
+168.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1116.7%
Содержит
больше
Другое
+629.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+267.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.107
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
2.107 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+267.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.107
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.06g | 0.73g | ||
Белки | 28.55g | 15.3g | |
Жиры | 7.39g | 19.87g | |
Углеводы | 0.06g | 0.73g | |
Калорийность | 189kcal | 247kcal | |
Кальций | 14mg | 11mg | |
Железо | 1.09mg | 0.77mg | |
Магний | 30mg | 14mg | |
Фосфор | 223mg | 139mg | |
Калий | 239mg | 281mg | |
Натрий | 103mg | 907mg | |
Цинк | 2.48mg | 2.03mg | |
Медь | 0.093mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.036mg | |
Селен | 29.8µg | 12.7µg | |
Витамин A | 39IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 0µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.26mg | |
Витамин D | 15IU | 56IU | |
Витамин D | 0.4µg | 1.4µg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.523mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.157mg | |
Витамин B3 | 9.573mg | 3.9mg | |
Витамин B5 | 0.948mg | 0.72mg | |
Витамин B6 | 0.616mg | 0.27mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.02µg | 0.93µg | |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.291mg | 0.149mg | |
Треонин | 1.004mg | 0.641mg | |
Изолейцин | 0.796mg | 0.663mg | |
Лейцин | 1.925mg | 1.168mg | |
Лизин | 2.282mg | 1.204mg | |
Метионин | 0.724mg | 0.412mg | |
Фенилаланин | 0.903mg | 0.585mg | |
Валин | 0.902mg | 0.737mg | |
Гистидин | 0.749mg | 0.482mg | |
Холестерин | 109mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 2.155g | 6.839g | |
0.005g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 9.732g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 2.107g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
43%
Итоговая оценка минералов
46%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 804mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.684g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах