Сравнить продукты Индейка и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1214.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2419.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +467.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +622.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +274.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 17.41g | 69% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.38mg | 57% |
| Жиры | 7.39g | 27.68g | 31% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.235mg | 29% |
| Селен | 29.8µg | 14.5µg | 28% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 1.65µg | 26% |
| Натрий | 103mg | 629mg | 23% |
| Витамин A | 12µg | 174µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.52mg | 18% |
| Кальций | 14mg | 184mg | 17% |
| Белки | 28.55g | 20.75g | 16% |
| Витамин B9 | 9µg | 65µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 8.013g | 13% |
| Холин | 87.4mg | 15.4mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.826g | 9% |
| Медь | 0.093mg | 0.019mg | 8% |
| Калорийность | 189kcal | 334kcal | 7% |
| Железо | 1.09mg | 0.5mg | 7% |
| Фосфор | 223mg | 188mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.69mg | 5% |
| Калий | 239mg | 152mg | 3% |
| Холестерин | 109mg | 100mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.07mg | 2% |
| Магний | 30mg | 20mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 20IU | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.5µg | 1% |
| Цинк | 2.48mg | 2.38mg | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 0.034mg | 1% |
| Углеводы | 0.06g | 0.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.45g | N/A |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.716mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
45%
Итоговая оценка минералов
46%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 526mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.255g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс