Сравнить продукты Индейка и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +978.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +602.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +783.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +460% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1050% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +942.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1019.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +677.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23766.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2942.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +428.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 68kcal |
|
| Белки | 28.55g | 2.55g |
|
| Жиры | 7.39g | 0.95g |
|
| Витамин C | 0mg | 228.3mg |
|
| 0.06g | 8.92g |
|
|
| Углеводы | 0.06g | 14.32g |
|
| Холестерин | 109mg | 0mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Магний | 30mg | 22mg |
|
| Кальций | 14mg | 18mg |
|
| Калий | 239mg | 417mg |
|
| Железо | 1.09mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 0g | 8.92g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.4g |
|
| Медь | 0.093mg | 0.23mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 0.23mg |
|
| Фосфор | 223mg | 40mg |
|
| Натрий | 103mg | 2mg |
|
| Витамин A | 39IU | 624IU |
|
| Витамин A | 12µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.73mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.15mg |
|
| Селен | 29.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 1.084mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.451mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.6µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 49µg |
|
| Транс-жиры | 0.101g | 0g |
|
| Холин | 87.4mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.087g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.401g |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.022mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.096mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 0.093mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 0.171mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.006mg |
|
| Валин | 0.902mg | 0.087mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.022mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.105g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
74%
Итоговая оценка минералов
46%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.883g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах