Сравнить продукты Индейка и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+189.6%
Содержит
больше
Калий
+127.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87%
Содержит
больше
Селен
+373%
Содержит
больше
Железо
+3024.8%
Содержит
больше
Цинк
+206.5%
Содержит
больше
Медь
+47.3%
Содержит
больше
Марганец
+5542.9%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+189.6%
Содержит
больше
Калий
+127.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87%
Содержит
больше
Селен
+373%
Содержит
больше
Железо
+3024.8%
Содержит
больше
Цинк
+206.5%
Содержит
больше
Медь
+47.3%
Содержит
больше
Марганец
+5542.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+319.5%
Содержит
больше
Витамин A
+7059%
Содержит
больше
Витамин E
+14.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13873.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1277.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+871.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+319.5%
Содержит
больше
Витамин A
+7059%
Содержит
больше
Витамин E
+14.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13873.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1277.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+871.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+371.1%
Содержит
больше
Жиры
+584.3%
Содержит
больше
Вода
+1580.4%
Содержит
больше
Углеводы
+144650%
Содержит
больше
Другое
+364.6%
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+371.1%
Содержит
больше
Жиры
+584.3%
Содержит
больше
Вода
+1580.4%
Содержит
больше
Углеводы
+144650%
Содержит
больше
Другое
+364.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1197.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+498.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1197.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+498.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 85.45g |
|
|
| Белки | 28.55g | 6.06g |
|
| Жиры | 7.39g | 1.08g |
|
| Углеводы | 0.06g | 86.85g |
|
| Калорийность | 189kcal | 378kcal |
|
| Фруктоза | 0.26g |
|
|
| Сахар | 0g | 10.35g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.4g |
|
| Кальций | 14mg | 10mg |
|
| Железо | 1.09mg | 34.06mg |
|
| Магний | 30mg | 19mg |
|
| Фосфор | 223mg | 77mg |
|
| Калий | 239mg | 105mg |
|
| Натрий | 103mg | 795mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 7.6mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.79mg |
|
| Селен | 29.8µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 39IU | 2792IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 814µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 38.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 6.288mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 3.87mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 29.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 5.986mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.02µg |
|
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.241mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 0.26mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 0.767mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 0.113mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.13mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.365mg |
|
| Валин | 0.902mg | 0.344mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.162mg |
|
| Холестерин | 109mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.26g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.204g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.354g |
|
| 0.014g | 0g |
|
|
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
393%
Итоговая оценка минералов
46%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 692mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.895g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах