Сравнить продукты Индейка и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +342.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1205.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +502.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5860% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1035.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1814.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +977.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1265.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1758.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.5mg | 57% |
| Белки | 28.55g | 1.5g | 54% |
| Селен | 29.8µg | 0.5µg | 53% |
| Витамин C | 0mg | 45mg | 50% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg | 43% |
| Витамин K | 0µg | 45.5µg | 38% |
| Холестерин | 109mg | 0mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.194mg | 32% |
| Фосфор | 223mg | 37mg | 27% |
| Витамин A | 12µg | 223µg | 23% |
| Цинк | 2.48mg | 0.19mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.088mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.07mg | 16% |
| Холин | 87.4mg | 6.4mg | 15% |
| Витамин B9 | 9µg | 66µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.096g | 13% |
| Жиры | 7.39g | 0.2g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.027g | 10% |
| Калорийность | 189kcal | 13kcal | 9% |
| Кальций | 14mg | 105mg | 9% |
| Медь | 0.093mg | 0.021mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.015g | 7% |
| Марганец | 0.014mg | 0.159mg | 6% |
| Железо | 1.09mg | 0.8mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Магний | 30mg | 19mg | 3% |
| Натрий | 103mg | 65mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Углеводы | 0.06g | 2.18g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 1.18g | N/A |
| Калий | 239mg | 252mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.18g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.026mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1803.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3595% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3533.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17546.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2107.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
