Сравнить продукты Индейка и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2192.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1758.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +295% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +660.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.515mg | 57% |
| Селен | 29.8µg | 1.3µg | 52% |
| Витамин B9 | 9µg | 207µg | 50% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg | 43% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.081mg | 41% |
| Белки | 28.55g | 9.34g | 38% |
| Холестерин | 109mg | 0mg | 36% |
| Клетчатка | 0g | 8.6g | 34% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.069mg | 16% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Марганец | 0.014mg | 0.37mg | 15% |
| Медь | 0.093mg | 0.231mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.24mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.21mg | 14% |
| Железо | 1.09mg | 2.09mg | 13% |
| Фосфор | 223mg | 135mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.199g | 13% |
| Цинк | 2.48mg | 1.14mg | 12% |
| Жиры | 7.39g | 0.46g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.119g | 9% |
| Углеводы | 0.06g | 24.46g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.04g | 7% |
| Магний | 30mg | 50mg | 5% |
| Натрий | 103mg | 1mg | 4% |
| Калий | 239mg | 387mg | 4% |
| Кальций | 14mg | 50mg | 4% |
| Калорийность | 189kcal | 136kcal | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.06g | 15.86g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.101g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.412mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 0.746mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 0.641mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.505mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +205.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1506.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40666.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6517.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +964.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
