Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Индейка и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Индейка vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +4680%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.5%
Содержит больше МедьМедь +675%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +22200%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше СеленСелен +3625%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2061.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95630%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Индейка Круглый леденец DV% diff.
Витамин B3 9.573mg 0.01mg 60%
Белки 28.55g 0g 57%
Селен 29.8µg 0.8µg 53%
Витамин B6 0.616mg 0.005mg 47%
Витамин B12 1.02µg 0µg 43%
Холестерин 109mg 0mg 36%
Углеводы 0.06g 98.9g 33%
Фосфор 223mg 1mg 32%
Цинк 2.48mg 0mg 23%
Витамин B2 0.281mg 0.013mg 21%
Витамин B5 0.948mg 0.012mg 19%
Холин 87.4mg 0mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.119g 0g 14%
Жиры 7.39g 0g 11%
Насыщенные жиры 2.155g 0g 10%
Калорийность 189kcal 396kcal 10%
Железо 1.09mg 0.4mg 9%
Медь 0.093mg 0.012mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.647g 0g 7%
Магний 30mg 1mg 7%
Калий 239mg 5mg 7%
Натрий 103mg 44mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.006mg 3%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Кальций 14mg 3mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 98.8g N/A
Сахар 0g 58.97g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин E 0.07mg 0mg 0%
Марганец 0.014mg 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.101g N/A
Триптофан 0.291mg 0%
Треонин 1.004mg 0%
Изолейцин 0.796mg 0%
Лейцин 1.925mg 0%
Лизин 2.282mg 0%
Метионин 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.903mg 0%
Валин 0.902mg 0%
Гистидин 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6252%
Содержит больше ДругоеДругое +380%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164733.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.