Сравнить продукты Индейка и лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +17.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1206.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1721.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1211.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17628.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3553.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 28.73g | 177% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 1.644mg | 133% |
| Медь | 0.093mg | 1.22mg | 125% |
| Клетчатка | 0g | 27.3g | 109% |
| Марганец | 0.014mg | 2.482mg | 107% |
| Магний | 30mg | 392mg | 86% |
| Фосфор | 223mg | 642mg | 60% |
| Железо | 1.09mg | 5.73mg | 58% |
| Жиры | 7.39g | 42.16g | 53% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg | 43% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 3.08mg | 41% |
| Холестерин | 109mg | 0mg | 36% |
| Кальций | 14mg | 255mg | 24% |
| Белки | 28.55g | 18.29g | 21% |
| Витамин B9 | 9µg | 87µg | 20% |
| Калорийность | 189kcal | 534kcal | 17% |
| Калий | 239mg | 813mg | 17% |
| Цинк | 2.48mg | 4.34mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 7.527g | 12% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.473mg | 11% |
| Углеводы | 0.06g | 28.88g | 10% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.161mg | 9% |
| Селен | 29.8µg | 25.4µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 3.663g | 7% |
| Витамин K | 0µg | 4.3µg | 4% |
| Натрий | 103mg | 30mg | 3% |
| Витамин D | 15 IU | 0 IU | 2% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Холин | 87.4mg | 78.7mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.985mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.55g | N/A |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +56.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +812.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +470.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48033.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +672.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1255.8% |
