Сравнить продукты Индейка и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +1095% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1553.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +961.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1195.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1378.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +451.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4585.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2874% |
| Содержит больше ВодаВода | +193.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +912.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +310.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +536.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2009% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 680kcal |
|
| Белки | 28.55g | 0.96g |
|
| Жиры | 7.39g | 74.85g |
|
| 0.06g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 0.06g | 0.57g |
|
| Холестерин | 109mg | 42mg |
|
| Витамин D | 15IU | 7IU |
|
| Магний | 30mg | 1mg |
|
| Кальций | 14mg | 8mg |
|
| Калий | 239mg | 20mg |
|
| Железо | 1.09mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 0g | 0.57g |
|
| Медь | 0.093mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 223mg | 21mg |
|
| Натрий | 103mg | 635mg |
|
| Витамин A | 39IU | 65IU |
|
| Витамин A | 12µg | 16µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 3.28mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.007mg |
|
| Селен | 29.8µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.008mg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 0µg | 163µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.101g | 0.187g |
|
| Холин | 87.4mg | 34.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 11.703g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 16.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 44.69g |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 0.095mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.035mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.057mg |
|
| Валин | 0.902mg | 0.074mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.026mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.005g | |
| 0.105g | 5.331g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g |
|
| 0.001g | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.125g |
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.03g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | 38.942g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
41%
Итоговая оценка минералов
46%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.548g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины