Сравнить продукты Индейка и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +258.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3342.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 15IU | 666IU | 81% |
| Витамин D | 0.4µg | 16.6µg | 81% |
| Селен | 29.8µg | 68.5µg | 70% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 1.62µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.063mg | 17% |
| Витамин E | 0.07mg | 2.41mg | 16% |
| Цинк | 2.48mg | 0.78mg | 15% |
| Фосфор | 223mg | 304mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.417mg | 11% |
| Белки | 28.55g | 23.45g | 10% |
| Холестерин | 109mg | 78mg | 10% |
| Железо | 1.09mg | 0.45mg | 8% |
| Калий | 239mg | 499mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 1.368g | 5% |
| Медь | 0.093mg | 0.046mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.089mg | 4% |
| Витамин A | 12µg | 43µg | 3% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 9.254mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 3.544g | 2% |
| Холин | 87.4mg | 77.5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 1.911g | 1% |
| Калорийность | 189kcal | 172kcal | 1% |
| Магний | 30mg | 35mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 6mg | 1% |
| Жиры | 7.39g | 7.93g | 1% |
| Углеводы | 0.06g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 0g | N/A |
| Натрий | 103mg | 97mg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.615mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.772g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.168g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.022g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +21.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.93g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.9% |
