Сравнить продукты Индейка и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+129.9%
Содержит
больше
Калий
+46.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Содержит
больше
Медь
+55%
Содержит
больше
Селен
+31.9%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+28.4%
Содержит
больше
Марганец
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+129.9%
Содержит
больше
Калий
+46.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Содержит
больше
Медь
+55%
Содержит
больше
Селен
+31.9%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+28.4%
Содержит
больше
Марганец
+114.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+258.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+115.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+373.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+214.3%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+54348.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+258.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+115.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+373.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+214.3%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+54348.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74.4%
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Содержит
больше
Жиры
+243.6%
Содержит
больше
Углеводы
+4983.3%
Содержит
больше
Другое
+502.1%
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Белки
+74.4%
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Содержит
больше
Жиры
+243.6%
Содержит
больше
Углеводы
+4983.3%
Содержит
больше
Другое
+502.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+329.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.2%
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+329.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.06g | 3.05g | ||
Белки | 28.55g | 16.37g | |
Жиры | 7.39g | 25.39g | |
Углеводы | 0.06g | 3.05g | |
Калорийность | 189kcal | 311kcal | |
Кальций | 14mg | 18mg | |
Железо | 1.09mg | 1.4mg | |
Магний | 30mg | 11mg | |
Фосфор | 223mg | 97mg | |
Калий | 239mg | 163mg | |
Натрий | 103mg | 1246mg | |
Цинк | 2.48mg | 2.1mg | |
Медь | 0.093mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.03mg | |
Селен | 29.8µg | 22.6µg | |
Витамин A | 39IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 0µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.22mg | |
Витамин D | 15IU | 41IU | |
Витамин D | 0.4µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.119mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 153mg | |
Витамин B3 | 9.573mg | 2.673mg | |
Витамин B5 | 0.948mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 0.616mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 3µg | |
Витамин B12 | 1.02µg | 1.48µg | |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.291mg | 0.152mg | |
Треонин | 1.004mg | 0.633mg | |
Изолейцин | 0.796mg | 0.708mg | |
Лейцин | 1.925mg | 1.213mg | |
Лизин | 2.282mg | 1.262mg | |
Метионин | 0.724mg | 0.394mg | |
Фенилаланин | 0.903mg | 0.598mg | |
Валин | 0.902mg | 0.735mg | |
Гистидин | 0.749mg | 0.52mg | |
Холестерин | 109mg | 56mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 2.155g | 9.51g | |
0.005g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 11.38g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 3.12g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
2972%
Итоговая оценка минералов
46%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.355g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах