Сравнить продукты Индейка и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +660.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.081mg | 41% |
| Холестерин | 109mg | 13mg | 32% |
| Белки | 28.55g | 16.04g | 25% |
| Селен | 29.8µg | 41.2µg | 21% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 6.7mg | 18% |
| Цинк | 2.48mg | 0.56mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.07mg | 16% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.26mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 4.122g | 13% |
| Натрий | 103mg | 402mg | 13% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 1.2µg | 8% |
| Медь | 0.093mg | 0.145mg | 6% |
| Фосфор | 223mg | 178mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 1.544g | 3% |
| Жиры | 7.39g | 9.26g | 3% |
| Углеводы | 0.06g | 9.41g | 3% |
| Магний | 30mg | 19mg | 3% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Калий | 239mg | 178mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Марганец | 0.014mg | 0.04mg | 1% |
| Железо | 1.09mg | 1mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.031mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 2.887g | 1% |
| Витамин A | 12µg | 24µg | 1% |
| Калорийность | 189kcal | 187kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 9.41g | N/A |
| Кальций | 14mg | 17mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.291mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.055g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15583.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.887g
