Сравнить продукты Индейка и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +417.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +716.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +595.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 455kcal |
|
| Белки | 28.55g | 24.1g |
|
| Жиры | 7.39g | 38.27g |
|
| 0.06g | 1.86g |
|
|
| Углеводы | 0.06g | 1.86g |
|
| Холестерин | 109mg | 88mg |
|
| Витамин D | 15IU | 61IU |
|
| Магний | 30mg | 18mg |
|
| Кальций | 14mg | 8mg |
|
| Калий | 239mg | 398mg |
|
| Железо | 1.09mg | 1.59mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 3.41mg |
|
| Фосфор | 223mg | 150mg |
|
| Натрий | 103mg | 1235mg |
|
| Витамин A | 39IU | 0IU |
|
| Витамин A | 12µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 1.5µg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.04mg |
|
| Селен | 29.8µg | 21.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 1.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.53mg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 2µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Холин | 87.4mg | 96.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 14.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 3.46g |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 1.473mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 2.206mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 1.708mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 2.414mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 1.149mg |
|
| Валин | 0.902mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.721mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.105g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
67%
Итоговая оценка минералов
46%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.225g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах