Сравнить продукты Индейка и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +696.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +14800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +274.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2293.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2980% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +420.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1477.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 231µg | 193% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.4mg | 57% |
| Белки | 28.55g | 1.25g | 55% |
| Селен | 29.8µg | 0.2µg | 54% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.02mg | 46% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg | 43% |
| Холестерин | 109mg | 0mg | 36% |
| Витамин B9 | 9µg | 142µg | 33% |
| Фосфор | 223mg | 28mg | 28% |
| Марганец | 0.014mg | 0.42mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.075mg | 16% |
| Цинк | 2.48mg | 0.79mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.087g | 14% |
| Холин | 87.4mg | 16.8mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Витамин A | 12µg | 108µg | 11% |
| Жиры | 7.39g | 0.2g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.048g | 10% |
| Калорийность | 189kcal | 17kcal | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.004g | 7% |
| Кальций | 14mg | 52mg | 4% |
| Натрий | 103mg | 22mg | 4% |
| Магний | 30mg | 15mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.08mg | 3% |
| Железо | 1.09mg | 0.83mg | 3% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.44mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Калий | 239mg | 314mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.9mg | 1% |
| Углеводы | 0.06g | 3.35g | 1% |
| Медь | 0.093mg | 0.099mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.101g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2184% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3595% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5483.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2335.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
