Сравнить продукты Индейка и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+29.7%
Содержит
больше
Калий
+89.7%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Цинк
+136.2%
Содержит
больше
Кальций
+257.1%
Содержит
больше
Медь
+2050.5%
Содержит
больше
Марганец
+85.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.19
Одинаковое количество вещества Селен - 30.8
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+29.7%
Содержит
больше
Калий
+89.7%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Цинк
+136.2%
Содержит
больше
Кальций
+257.1%
Содержит
больше
Медь
+2050.5%
Содержит
больше
Марганец
+85.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.19
Одинаковое количество вещества Селен - 30.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+14857.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+409.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1371.4%
Содержит
больше
Витамин D
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.11
Содержит
больше
Витамин B3
+14857.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+409.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1371.4%
Содержит
больше
Витамин D
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+126.9%
Содержит
больше
Жиры
+43.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1766.7%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+122.9%
Содержит
больше
Белки
+126.9%
Содержит
больше
Жиры
+43.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1766.7%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+122.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 1.12g |
|
|
| Белки | 28.55g | 12.58g |
|
| Жиры | 7.39g | 10.61g |
|
| Углеводы | 0.06g | 1.12g |
|
| Калорийность | 189kcal | 155kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.12g |
|
| Кальций | 14mg | 50mg |
|
| Железо | 1.09mg | 1.19mg |
|
| Магний | 30mg | 10mg |
|
| Фосфор | 223mg | 172mg |
|
| Калий | 239mg | 126mg |
|
| Натрий | 103mg | 124mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.093mg | 2mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.026mg |
|
| Селен | 29.8µg | 30.8µg |
|
| Витамин A | 39IU | 520IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 149µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 15IU | 87IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.513mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 1.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.121mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 1.11µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.153mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.604mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 0.686mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 1.075mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 0.904mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.392mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.668mg |
|
| Валин | 0.902mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.298mg |
|
| Холестерин | 109mg | 373mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 3.267g |
|
| 0.005g | 0.038g |
|
|
| 0.008g | 0.005g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 1.414g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
45%
Итоговая оценка минералов
46%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.112g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах