Сравнить продукты Инжир и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +217.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +574.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +607.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +567.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1235% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +621.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.07mg | 0.472mg | 45% |
| Марганец | 0.128mg | 0.854mg | 32% |
| Витамин C | 2mg | 26.7mg | 27% |
| Железо | 0.37mg | 1.73mg | 17% |
| Калий | 232mg | 715mg | 14% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Фосфор | 14mg | 99mg | 12% |
| Магний | 17mg | 54mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.233mg | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 38µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.148mg | 7% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.104mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.545g | 3% |
| Белки | 0.75g | 2g | 3% |
| Калорийность | 74kcal | 131kcal | 3% |
| Углеводы | 19.18g | 27.76g | 3% |
| Жиры | 0.3g | 1.38g | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.731mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.476g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.26g | 1% |
| Кальций | 35mg | 46mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.25mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 27.76g | N/A |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.316mg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
11%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах