Сравнить продукты Инжир и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +169.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +135.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +165% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 44kcal |
|
| Белки | 0.75g | 1.78g |
|
| Жиры | 0.3g | 1.26g |
|
| Витамин C | 2mg | 5.3mg |
|
| 16.28g | 7.56g |
|
|
| Углеводы | 19.18g | 7.56g |
|
| Магний | 17mg | 40mg |
|
| Кальций | 35mg | 13mg |
|
| Калий | 232mg | 123mg |
|
| Железо | 0.37mg | 1.13mg |
|
| Сахар | 16.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g |
|
|
| Медь | 0.07mg | 0.02mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.48mg |
|
| Фосфор | 14mg | 37mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Витамин A | 142IU | 147IU |
|
| Витамин A | 7µg | 7µg | |
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Марганец | 0.128mg | 0.039mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.565mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.063mg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 3µg |
|
| Холин | 4.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g |
|
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.024mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.033mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
6%
Итоговая оценка минералов
11%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах