Сравнить продукты Инжир и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+118.8%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+51.6%
Содержит
больше
Медь
+45.8%
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+201.6%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.14
Содержит
больше
Кальций
+118.8%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+51.6%
Содержит
больше
Медь
+45.8%
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+201.6%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1083.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.4%
Содержит
больше
Витамин K
+113.6%
Содержит
больше
Витамин E
+163.6%
Содержит
больше
Витамин C
+2840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.386
Содержит
больше
Витамин A
+1083.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.4%
Содержит
больше
Витамин K
+113.6%
Содержит
больше
Витамин E
+163.6%
Содержит
больше
Витамин C
+2840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.386
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.9%
Содержит
больше
Углеводы
+149.7%
Содержит
больше
Другое
+65%
Содержит
больше
Вода
+15%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Содержит
больше
Белки
+11.9%
Содержит
больше
Углеводы
+149.7%
Содержит
больше
Другое
+65%
Содержит
больше
Вода
+15%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.155
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.155
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.28g | 5.68g |
|
|
| Белки | 0.75g | 0.67g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Углеводы | 19.18g | 7.68g |
|
| Калорийность | 74kcal | 32kcal |
|
| Крахмал | 0.04g |
|
|
| Фруктоза | 2.44g |
|
|
| Сахар | 16.26g | 4.89g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 2g |
|
| Кальций | 35mg | 16mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.41mg |
|
| Магний | 17mg | 13mg |
|
| Фосфор | 14mg | 24mg |
|
| Калий | 232mg | 153mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.15mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.048mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.386mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 142IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.29mg |
|
| Витамин C | 2mg | 58.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 24µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.024mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.033mg | 0.034mg |
|
| Лизин | 0.03mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.028mg | 0.019mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.012mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
22%
Итоговая оценка минералов
11%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах