Сравнить продукты Инжир и Мускусная дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +212.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1735% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2281.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.15 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 34kcal |
|
| Белки | 0.75g | 0.84g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.19g |
|
| Витамин C | 2mg | 36.7mg |
|
| 16.28g | 7.26g |
|
|
| Углеводы | 19.18g | 8.16g |
|
| Магний | 17mg | 12mg |
|
| Кальций | 35mg | 9mg |
|
| Калий | 232mg | 267mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 16.26g | 7.86g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 0.9g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.041mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.18mg |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фосфор | 14mg | 15mg |
|
| Натрий | 1mg | 16mg |
|
| Витамин A | 142IU | 3382IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 169µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.041mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.105mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.072mg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 21µg |
|
| Холин | 4.7mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.081g |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.024mg | 0.017mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.033mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 0.03mg | 0.03mg | |
| Метионин | 0.006mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.023mg |
|
| Валин | 0.028mg | 0.033mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.015mg |
|
| Фруктоза | 1.87g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
31%
Итоговая оценка минералов
11%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускусная дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мускусная дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мускусная дыня дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Инжир ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах