Сравнить продукты Инжир и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Железо
+62.2%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Калий
+19.8%
Содержит
больше
Медь
+22.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Железо
+62.2%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Калий
+19.8%
Содержит
больше
Медь
+22.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7000%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1075%
Содержит
больше
Витамин C
+930%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Содержит
больше
Витамин A
+7000%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1075%
Содержит
больше
Витамин C
+930%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+13.9%
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 81.16
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+13.9%
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 81.16
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.4%
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
0.144 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.28g | 13.54g |
|
|
| Белки | 0.75g | 1g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Углеводы | 19.18g | 16.84g |
|
| Калорийность | 74kcal | 66kcal |
|
| Сахар | 16.26g | 13.54g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 3.3g |
|
| Кальций | 35mg | 14mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.6mg |
|
| Магний | 17mg | 21mg |
|
| Фосфор | 14mg | 27mg |
|
| Калий | 232mg | 278mg |
|
| Натрий | 1mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.128mg |
|
|
| Селен | 0.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 142IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 2mg | 20.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.05mg | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.253mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.059mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 14µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.024mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.033mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg | 0.06mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.09g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
11%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сметанное яблоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах