Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и 3 musketeers

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.4%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит больше КалийКалий +160.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2133.3%
Содержит больше МедьМедь +5066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +358.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.6%
Содержит больше МарганецМарганец +7900%
Содержит больше СеленСелен +137.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1495%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +693.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.98mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) 3 musketeers DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 8.646g 54%
Витамин A 319µg 20µg 33%
Холестерин 104mg 5mg 33%
Жиры 32.75g 12.75g 31%
Медь 0.003mg 0.155mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 2.373g 16%
Железо 0.03mg 0.67mg 8%
Марганец 0.002mg 0.16mg 7%
Калорийность 560kcal 436kcal 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.316g 6%
Магний 4mg 29mg 6%
Фосфор 32mg 69mg 5%
Углеводы 64.72g 77.77g 4%
Цинк 0.12mg 0.55mg 4%
Натрий 135mg 194mg 3%
Белки 1.07g 2.6g 3%
Холин 12.2mg 2%
Витамин B12 0.11µg 0.16µg 2%
Калий 51mg 133mg 2%
Кальций 34mg 54mg 2%
Селен 0.8µg 1.9µg 2%
Витамин B1 0.008mg 0.034mg 2%
Витамин B5 0.134mg 0.231mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Витамин B2 0.068mg 0.056mg 1%
Витамин B3 0.029mg 0.23mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 76.27g N/A
Сахар 63.47g 66.89g N/A
Витамин E 0.94mg 0.98mg 0%
Витамин B6 0.009mg 0.015mg 0%
Витамин K 2.8µg 2.9µg 0%
Транс-жиры 0.674g 0.129g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +156.9%
Содержит больше БелкиБелки +143%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.2%
Содержит больше ВодаВода +954.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +277.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +286.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.