Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Reeses cups

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Reeses cups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +129.4%
Содержит больше КалийКалий +572.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3933.3%
Содержит больше МедьМедь +7900%
Содержит больше ЦинкЦинк +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.1%
Содержит больше СеленСелен +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1776.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +526.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15382.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +362.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Reeses cups DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 10.73g 45%
Витамин A 319µg 17µg 34%
Холестерин 104mg 6mg 33%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 5.5g 29%
Витамин B3 0.029mg 4.49mg 28%
Медь 0.003mg 0.24mg 26%
Фосфор 32mg 161mg 18%
Белки 1.07g 10.24g 18%
Железо 0.03mg 1.21mg 15%
Магний 4mg 62mg 14%
Клетчатка 0g 3.6g 14%
Витамин B1 0.008mg 0.16mg 13%
Витамин B9 2µg 50µg 12%
Цинк 0.12mg 1.28mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 13.1g 10%
Витамин B5 0.134mg 0.62mg 10%
Натрий 135mg 357mg 10%
Калий 51mg 343mg 9%
Витамин B6 0.009mg 0.1mg 7%
Витамин B12 0.11µg 0.26µg 6%
Холин 35.4mg 6%
Витамин E 0.94mg 0.15mg 5%
Кальций 34mg 78mg 4%
Витамин B2 0.068mg 0.11mg 3%
Углеводы 64.72g 55.36g 3%
Жиры 32.75g 30.53g 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Калорийность 560kcal 515kcal 2%
Витамин K 2.8µg 2µg 1%
Селен 0.8µg 1.4µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 51.76g N/A
Сахар 63.47g 47.17g N/A
Марганец 0.002mg 0mg 0%
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.9%
Содержит больше БелкиБелки +857%
Содержит больше ВодаВода +161.8%
Содержит больше ДругоеДругое +167%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.