Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +241.2%
Содержит больше КалийКалий +254.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6566.7%
Содержит больше МедьМедь +3166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1491.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +281.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11569%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Биг-Мак DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 3.803g 76%
Витамин A 319µg 35%
Витамин B12 0.11µg 0.88µg 32%
Жиры 32.75g 14.96g 27%
Железо 0.03mg 2mg 25%
Холестерин 104mg 36mg 23%
Белки 1.07g 11.82g 22%
Витамин B3 0.029mg 3.384mg 21%
Цинк 0.12mg 1.91mg 16%
Калорийность 560kcal 257kcal 15%
Углеводы 64.72g 20.08g 15%
Витамин B1 0.008mg 0.176mg 14%
Натрий 135mg 460mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 3.474g 14%
Фосфор 32mg 122mg 13%
Витамин B9 2µg 46µg 11%
Медь 0.003mg 0.098mg 11%
Витамин B2 0.068mg 0.209mg 11%
Марганец 0.002mg 0.206mg 9%
Кальций 34mg 116mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.306g 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Калий 51mg 181mg 4%
Магний 4mg 20mg 4%
Витамин B5 0.134mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Селен 0.8µg 1%
Витамин B6 0.009mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 18.48g N/A
Сахар 63.47g 3.97g N/A
Транс-жиры 0.674g 0.588g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +118.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.3%
Содержит больше БелкиБелки +1004.7%
Содержит больше ВодаВода +9227.3%
Содержит больше ДругоеДругое +102.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +158%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +299.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.