Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.8%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +19.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8433.3%
Содержит больше МедьМедь +3700%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +24300%
Содержит больше СеленСелен +2925%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +74.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +316.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14272.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Выпечка DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 9.643g 50%
Селен 0.8µg 24.2µg 43%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Витамин B1 0.008mg 0.398mg 33%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 21.597g 32%
Железо 0.03mg 2.56mg 32%
Витамин B3 0.029mg 4.168mg 26%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 4.894g 24%
Марганец 0.002mg 0.488mg 21%
Витамин B9 2µg 78µg 19%
Витамин B2 0.068mg 0.283mg 17%
Белки 1.07g 7.3g 12%
Медь 0.003mg 0.114mg 12%
Витамин K 2.8µg 16.1µg 11%
Жиры 32.75g 38.1g 8%
Углеводы 64.72g 45.1g 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Натрий 135mg 249mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Фосфор 32mg 60mg 4%
Цинк 0.12mg 0.53mg 4%
Витамин E 0.94mg 0.54mg 3%
Магний 4mg 16mg 3%
Витамин B5 0.134mg 0mg 3%
Кальций 34mg 10mg 2%
Холин 6.4mg 1%
Витамин B6 0.009mg 0.021mg 1%
Калорийность 560kcal 551kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 43.6g N/A
Калий 51mg 61mg 0%
Сахар 63.47g 0.74g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.5%
Содержит больше БелкиБелки +582.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.3%
Содержит больше ВодаВода +1445.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.