Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +343.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9500%
Содержит больше МедьМедь +2933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2291.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +325%
Содержит больше МарганецМарганец +10750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2612.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2155.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1209.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Гамбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 5.096g 70%
Витамин B12 0.11µg 1.44µg 55%
Железо 0.03mg 2.88mg 36%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Витамин B3 0.029mg 5.365mg 33%
Белки 1.07g 17.08g 32%
Жиры 32.75g 14.36g 28%
Цинк 0.12mg 2.87mg 25%
Холестерин 104mg 47mg 19%
Витамин B1 0.008mg 0.217mg 17%
Фосфор 32mg 136mg 15%
Витамин B6 0.009mg 0.203mg 15%
Витамин B2 0.068mg 0.25mg 14%
Витамин B9 2µg 56µg 14%
Углеводы 64.72g 24.1g 14%
Калорийность 560kcal 295kcal 13%
Натрий 135mg 414mg 12%
Медь 0.003mg 0.091mg 10%
Марганец 0.002mg 0.217mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 5.495g 9%
Кальций 34mg 102mg 7%
Витамин E 0.94mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.38g 6%
Калий 51mg 226mg 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин B5 0.134mg 0.31mg 4%
Магний 4mg 20mg 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Селен 0.8µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 23.2g N/A
Сахар 63.47g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.674g 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +128.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.5%
Содержит больше БелкиБелки +1496.3%
Содержит больше ВодаВода +7658.2%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.