Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КалийКалий +1772.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7133.3%
Содержит больше МедьМедь +14433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1890.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +15500%
Содержит больше СеленСелен +887.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5782.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138520.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9974.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.008mg 10.99mg 915%
Витамин B9 2µg 2340µg 585%
Витамин B2 0.068mg 4mg 302%
Витамин B5 0.134mg 13.5mg 267%
Витамин B3 0.029mg 40.2mg 251%
Витамин B6 0.009mg 1.5mg 115%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Насыщенные жиры 20.565g 1.001g 89%
Фосфор 32mg 637mg 86%
Белки 1.07g 40.44g 79%
Цинк 0.12mg 7.94mg 71%
Медь 0.003mg 0.436mg 48%
Жиры 32.75g 7.61g 39%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Железо 0.03mg 2.17mg 27%
Калий 51mg 955mg 27%
Селен 0.8µg 7.9µg 13%
Марганец 0.002mg 0.312mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 4.309g 12%
Калорийность 560kcal 325kcal 12%
Магний 4mg 54mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.017g 8%
Углеводы 64.72g 41.22g 8%
Холин 32mg 6%
Витамин E 0.94mg 0mg 6%
Натрий 135mg 51mg 4%
Витамин B12 0.11µg 0.07µg 2%
Витамин K 2.8µg 0.4µg 2%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 14.32g N/A
Кальций 34mg 30mg 0%
Сахар 63.47g 0g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +330.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57%
Содержит больше БелкиБелки +3679.4%
Содержит больше ВодаВода +823.6%
Содержит больше ДругоеДругое +520.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7088.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.