Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Ирис (конфеты)
  5. Сравнить
  6. Ирис (конфеты) vs. Зерновые культуры

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит меньше НатрийНатрий -83%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КалийКалий +105.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113433.3%
Содержит больше МедьМедь +4466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +6233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +140.6%
Содержит больше МарганецМарганец +39400%
Содержит больше СеленСелен +687.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1075%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +155.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5591.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102037.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66411.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.008mg 6.288mg 523%
Витамин B6 0.009mg 5.986mg 460%
Железо 0.03mg 34.06mg 425%
Витамин B2 0.068mg 3.87mg 292%
Витамин B3 0.029mg 29.62mg 185%
Насыщенные жиры 20.565g 0.26g 92%
Цинк 0.12mg 7.6mg 68%
Витамин A 319µg 814µg 55%
Жиры 32.75g 1.08g 49%
Витамин C 0.2mg 38.5mg 43%
Холестерин 104mg 35%
Марганец 0.002mg 0.79mg 34%
Натрий 135mg 795mg 29%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.204g 22%
Медь 0.003mg 0.137mg 15%
Белки 1.07g 6.06g 10%
Селен 0.8µg 6.3µg 10%
Калорийность 560kcal 378kcal 9%
Углеводы 64.72g 86.85g 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Фосфор 32mg 77mg 6%
Витамин E 0.94mg 0.08mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.354g 6%
Витамин B12 0.11µg 5%
Магний 4mg 19mg 4%
Кальций 34mg 10mg 2%
Калий 51mg 105mg 2%
Витамин B5 0.134mg 0.226mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Витамин B9 2µg 1%
Чистые углеводы 64.72g 85.45g N/A
Сахар 63.47g 10.35g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.241mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.767mg 0%
Лизин 0.113mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0%
Валин 0.344mg 0%
Гистидин 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2932.4%
Содержит больше БелкиБелки +466.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.2%
Содержит больше ВодаВода +587.3%
Содержит больше ДругоеДругое +145.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4294.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +245.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Зерновые культуры
Зерновые культуры vs Каша
Каша
Зерновые культуры
Зерновые культуры vs Овсяная каша
Овсяная каша
Зерновые культуры
Зерновые культуры vs Паштет
Паштет

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.