Ирис (конфеты) или кока-Кола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами ирис (конфеты) и кока-Кола
- Кока-Кола содержит меньше калорий, чем ирис (конфеты). В то время как кока-Кола содержит 37 калорий, ирис (конфеты) содержит только 560 калорий.
- Ирис (конфеты) по количеству витамина A, витамина E, витамина B2 и полиненасыщенных жиров богаче чем кока-Кола.
- Ирис (конфеты) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 103% больше, чем кока-Кола.
- Количество насыщенных жиров в продукте кока-Кола ниже.
- Ирис (конфеты) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта ирис (конфеты) составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта кока-Кола составляет 63.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, toffee, prepared-from-recipe и Beverages, carbonated, cola, fast-food cola.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +2450% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0g | 93% |
| Жиры | 32.75g | 0.02g | 50% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин A | 319µg | 0µg | 35% |
| Калорийность | 560kcal | 37kcal | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0g | 22% |
| Углеводы | 64.72g | 9.56g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0g | 8% |
| Витамин E | 0.94mg | 0mg | 6% |
| Натрий | 135mg | 4mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 34mg | 2mg | 3% |
| Фосфор | 32mg | 10mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0mg | 3% |
| Белки | 1.07g | 0.07g | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Железо | 0.03mg | 0.11mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 4mg | 0mg | 1% |
| Калий | 51mg | 2mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 9.56g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 8.97g | N/A |
| Медь | 0.003mg | 0.001mg | 0% |
| Марганец | 0.002mg | 0.002mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
90.31 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1428.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +577% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2175% |
| Содержит больше ВодаВода | +16320% |
