Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +598% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8000% |
| Содержит больше МедьМедь | +14400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1162.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +725% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1762.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +8443.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~33.49g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +529.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 1.5mg | 65% |
| Медь | 0.003mg | 0.435mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 29.698g | 42% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин A | 319µg | 0µg | 35% |
| Железо | 0.03mg | 2.43mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 1.425g | 19% |
| Селен | 0.8µg | 10.1µg | 17% |
| Углеводы | 64.72g | 15.23g | 16% |
| Фосфор | 32mg | 113mg | 12% |
| Калорийность | 560kcal | 354kcal | 10% |
| Калий | 51mg | 356mg | 9% |
| Цинк | 0.12mg | 1.1mg | 9% |
| Магний | 4mg | 32mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.366g | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 26µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.24mg | 5% |
| Натрий | 135mg | 20mg | 5% |
| Белки | 1.07g | 3.33g | 5% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.3mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.2µg | 2% |
| Кальций | 34mg | 14mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Жиры | 32.75g | 33.49g | 1% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 6.23g | N/A |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
8%
Итоговая оценка минералов
6%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.133g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ирис (конфеты) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах