Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Мед

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +700%
Содержит больше Железо +1300%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Цинк +83.3%
Содержит больше Медь +1100%
Содержит больше Марганец +3900%
Одинаковое количество вещества Калий - 52
Одинаковое количество вещества Селен - 0.8
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 2% 3% 14% 5% 18% 4% 1% 1% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 2% 2% 5% 1% 6% 12% 11% 5%
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +700%
Содержит больше Железо +1300%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Цинк +83.3%
Содержит больше Медь +1100%
Содержит больше Марганец +3900%
Одинаковое количество вещества Калий - 52
Одинаковое количество вещества Селен - 0.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Мед
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +78.9%
Содержит больше Витамин B5 +97.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B3 +317.2%
Содержит больше Витамин B6 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 19% 0% 1% 2% 16% 1% 9% 3% 2% 14% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 2% 0% 9% 3% 5% 6% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +78.9%
Содержит больше Витамин B5 +97.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B3 +317.2%
Содержит больше Витамин B6 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +256.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +355%
Содержит больше Углеводы +27.3%
Содержит больше Вода +3009.1%
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Белки +256.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +355%
Содержит больше Углеводы +27.3%
Содержит больше Вода +3009.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ирис (конфеты) Мед
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Мед Мнение
64.72g 82.2g Мед
Белки 1.07g 0.3g Ирис (конфеты)
Жиры 32.75g 0g Ирис (конфеты)
Углеводы 64.72g 82.4g Мед
Калорийность 560kcal 304kcal Ирис (конфеты)
Фруктоза 40.94g Мед
Сахар 63.47g 82.12g Ирис (конфеты)
Клетчатка 0g 0.2g Мед
Кальций 34mg 6mg Ирис (конфеты)
Железо 0.03mg 0.42mg Мед
Магний 4mg 2mg Ирис (конфеты)
Фосфор 32mg 4mg Ирис (конфеты)
Калий 51mg 52mg Мед
Натрий 135mg 4mg Мед
Цинк 0.12mg 0.22mg Мед
Медь 0.003mg 0.036mg Мед
Марганец 0.002mg 0.08mg Мед
Селен 0.8µg 0.8µg
Витамин A 1152IU 0IU Ирис (конфеты)
Витамин A, RAE 319µg 0µg Ирис (конфеты)
Витамин E 0.94mg 0mg Ирис (конфеты)
Витамин C 0.2mg 0.5mg Мед
Витамин B1 0.008mg 0mg Ирис (конфеты)
Витамин B2 0.068mg 0.038mg Ирис (конфеты)
Витамин B3 0.029mg 0.121mg Мед
Витамин B5 0.134mg 0.068mg Ирис (конфеты)
Витамин B6 0.009mg 0.024mg Мед
Витамин B9, общий 2µg 2µg
Витамин B12 0.11µg 0µg Ирис (конфеты)
Витамин K 2.8µg 0µg Ирис (конфеты)
Триптофан 0.004mg Мед
Треонин 0.004mg Мед
Изолейцин 0.008mg Мед
Лейцин 0.01mg Мед
Лизин 0.008mg Мед
Метионин 0.001mg Мед
Фенилаланин 0.011mg Мед
Валин 0.009mg Мед
Гистидин 0.001mg Мед
Холестерин 104mg 0mg Мед
Транс-жиры 0.674g Мед
Насыщенные жиры 20.565g 0g Мед
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0g Ирис (конфеты)
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0g Ирис (конфеты)
0.445g Ирис (конфеты)
0.065g Ирис (конфеты)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ирис (конфеты) Мед
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Ирис (конфеты)
2%
Мед
Итоговая оценка минералов
6%
Ирис (конфеты)
6%
Мед

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мед
Мед содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.565g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ирис (конфеты)
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.