Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +38.2%
Содержит больше КалийКалий +215.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше СеленСелен +137.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +154.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Молочная сыворотка DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.23g 92%
Жиры 32.75g 0.36g 50%
Витамин A 319µg 3µg 35%
Холестерин 104mg 2mg 34%
Калорийность 560kcal 27kcal 27%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.1g 22%
Углеводы 64.72g 5.14g 20%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.011g 8%
Витамин B12 0.11µg 0.28µg 7%
Витамин B2 0.068mg 0.158mg 7%
Витамин E 0.94mg 0mg 6%
Витамин B5 0.134mg 0.383mg 5%
Натрий 135mg 54mg 4%
Холин 16mg 3%
Калий 51mg 161mg 3%
Селен 0.8µg 1.9µg 2%
Витамин B1 0.008mg 0.036mg 2%
Фосфор 32mg 46mg 2%
Витамин B6 0.009mg 0.031mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Кальций 34mg 47mg 1%
Магний 4mg 8mg 1%
Белки 1.07g 0.85g 0%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 5.14g N/A
Железо 0.03mg 0.06mg 0%
Сахар 63.47g 5.14g N/A
Медь 0.003mg 0.004mg 0%
Цинк 0.12mg 0.13mg 0%
Марганец 0.002mg 0.001mg 0%
Витамин B3 0.029mg 0.074mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +25.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8997.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1159.1%
Содержит больше ДругоеДругое +71.7%
Содержит больше ВодаВода +16830.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8864%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11009.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.