Ирис (конфеты) или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами ирис (конфеты) и мороженое-сэндвич
- Мороженое-сэндвич содержит меньше калорий, чем ирис (конфеты). В то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, ирис (конфеты) содержит только 560 калорий.
- Ирис (конфеты) имеет больше витамина A, в то время как мороженое-сэндвич имеет больше меди, марганца, витамина B3, витамина B1, витамина B9, витамина B2 и магния.
- Ирис (конфеты) обеспечивает на 91% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Мороженое-сэндвич содержит в 5 раз меньше холестерина, чем ирис (конфеты). Ирис (конфеты) содержит 104 мг холестерина, в то время как мороженое-сэндвич содержит 21 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте мороженое-сэндвич ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, toffee, prepared-from-recipe и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +8366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18950% |
| Содержит больше СеленСелен | +287.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +270.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1287.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 2.317g | 83% |
| Жиры | 32.75g | 8.57g | 37% |
| Холестерин | 104mg | 21mg | 28% |
| Медь | 0.003mg | 0.254mg | 28% |
| Витамин A | 319µg | 86µg | 26% |
| Марганец | 0.002mg | 0.381mg | 16% |
| Калорийность | 560kcal | 237kcal | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 2.661g | 16% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 1.566mg | 10% |
| Углеводы | 64.72g | 37.14g | 9% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.111mg | 9% |
| Витамин B9 | 2µg | 34µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 2.272g | 7% |
| Магний | 4mg | 29mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.146mg | 6% |
| Фосфор | 32mg | 72mg | 6% |
| Белки | 1.07g | 4.29g | 6% |
| Кальций | 34mg | 86mg | 5% |
| Селен | 0.8µg | 3.1µg | 4% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.4mg | 4% |
| Цинк | 0.12mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.05µg | 3% |
| Железо | 0.03mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.209mg | 2% |
| Калий | 51mg | 115mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.3µg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 18.57g | N/A |
| Натрий | 135mg | 129mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +282.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +300.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +8790.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.9% |
