Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Орчата

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.3%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Орчата DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 93%
Жиры 32.75g 0.71g 49%
Холестерин 104mg 35%
Витамин A 319µg 35%
Калорийность 560kcal 54kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 22%
Углеводы 64.72g 11.52g 18%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 8%
Натрий 135mg 14mg 5%
Витамин B12 0.11µg 5%
Витамин B2 0.068mg 0mg 5%
Витамин E 0.94mg 0.24mg 5%
Витамин B5 0.134mg 0mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Фосфор 32mg 15mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Кальций 34mg 18mg 2%
Калий 51mg 34mg 1%
Витамин B6 0.009mg 0.017mg 1%
Цинк 0.12mg 0.06mg 1%
Селен 0.8µg 0.4µg 1%
Витамин B1 0.008mg 0mg 1%
Белки 1.07g 0.48g 1%
Витамин B9 2µg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 11.52g N/A
Магний 4mg 3mg 0%
Железо 0.03mg 0.01mg 0%
Сахар 63.47g 9.36g N/A
Медь 0.003mg 0.002mg 0%
Крахмал 0.99g 0%
Марганец 0.002mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.029mg 0.047mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +122.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4512.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +461.8%
Содержит больше ДругоеДругое +378.9%
Содержит больше ВодаВода +15736.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.