Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Ирис (конфеты)
  5. Сравнить
  6. Ирис (конфеты) vs. Пикша

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Пикша

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +588.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +768.8%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше СеленСелен +3862.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1419%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14103.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1836.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.069mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Пикша DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.111g 93%
Витамин B12 0.11µg 2.13µg 84%
Селен 0.8µg 31.7µg 56%
Жиры 32.75g 0.55g 50%
Белки 1.07g 19.99g 38%
Фосфор 32mg 278mg 35%
Витамин A 319µg 21µg 33%
Витамин B3 0.029mg 4.119mg 26%
Калорийность 560kcal 90kcal 24%
Витамин B6 0.009mg 0.327mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.074g 22%
Углеводы 64.72g 0g 22%
Холин 79.6mg 14%
Холестерин 104mg 66mg 13%
Калий 51mg 351mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.204g 7%
Витамин B5 0.134mg 0.494mg 7%
Натрий 135mg 261mg 5%
Магний 4mg 26mg 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Цинк 0.12mg 0.4mg 3%
Витамин E 0.94mg 0.55mg 3%
Медь 0.003mg 0.026mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин B9 2µg 13µg 3%
Железо 0.03mg 0.21mg 2%
Кальций 34mg 14mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.1µg 2%
Витамин B1 0.008mg 0.023mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 0g N/A
Сахар 63.47g 0g N/A
Марганец 0.002mg 0.013mg 0%
Витамин B2 0.068mg 0.069mg 0%
Транс-жиры 0.674g 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5854.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-578.9%
Содержит больше БелкиБелки +1768.2%
Содержит больше ВодаВода +14381.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12013.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +499%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.