Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +2123.5%
Содержит больше КалийКалий +170.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1633.3%
Содержит больше МедьМедь +766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2591.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1450%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +308.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +372.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +711.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1227.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Проволоне DV% diff.
Кальций 34mg 756mg 72%
Фосфор 32mg 496mg 66%
Витамин B12 0.11µg 1.46µg 56%
Белки 1.07g 25.58g 49%
Натрий 135mg 876mg 32%
Цинк 0.12mg 3.23mg 28%
Селен 0.8µg 14.5µg 25%
Углеводы 64.72g 2.14g 21%
Витамин B2 0.068mg 0.321mg 19%
Насыщенные жиры 20.565g 17.078g 16%
Холестерин 104mg 69mg 12%
Калорийность 560kcal 351kcal 10%
Жиры 32.75g 26.62g 9%
Витамин A 319µg 236µg 9%
Витамин B5 0.134mg 0.476mg 7%
Железо 0.03mg 0.52mg 6%
Магний 4mg 28mg 6%
Витамин E 0.94mg 0.23mg 5%
Витамин B6 0.009mg 0.073mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 7.393g 4%
Медь 0.003mg 0.026mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.769g 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Калий 51mg 138mg 3%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Витамин B1 0.008mg 0.019mg 1%
Витамин B3 0.029mg 0.156mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 2.14g N/A
Сахар 63.47g 0.56g N/A
Марганец 0.002mg 0.01mg 0%
Витамин K 2.8µg 2.2µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2924.3%
Содержит больше БелкиБелки +2290.7%
Содержит больше ВодаВода +7345.5%
Содержит больше ДругоеДругое +417.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.